Витамины от стресса

Витамины от стресса, антидепрессанты

Жизнь современного человека переполнена интеллектуальными нагрузками и стрессами. Некоторые события психологически тягостны и нередко приводят к нарушениям сна и аппетита, подавленному настроению, нарушению внимания и концентрации, апатии. Многие люди сталкиваются с сезонной депрессией, что неудивительно, ведь в осенне-зимний период организм испытывает дефицит многих необходимых минералов и витаминов от стресса. Без их должного количества невозможны многие химические реакции.

Необходимые для организма вещества и витамины от депрессии и усталости

1. Витамины группы В – естественные антидепрессанты без рецепта
   В1 (тиамин) – "витамин оптимизма", уравновешивает работу центральной нервной системы, помогает бороться с усталостью. Дефицит витамина от стресса тиамина может проявляться упадком сил;
   В2 (рибофлавин) – необходим, если Вам трудно на чём-то сосредоточиться или, наоборот, расслабиться. Витамин при депрессии В2 нужен для регуляции возбуждения и торможения центральной нервной системы;
   В5 (пантотеновая кислота) – нехватка витамина от стресса В5 проявляется неспособностью концентрировать внимание на чём-то длительное время, проблемами с памятью. Регулярное поступление панотеновой кислоты в организм, поможет справиться с сильным стрессом;
   В6 (пиридоксин) принимает участие в синтезе серотонина. Признак нехватки витамина от стресса пиридоксина – лабильность настроения;
   В12 (цианокобаламин) важен для построения нейронных связей, поскольку нормализует кровообращение в головном мозгу;
2. Магний
   Научно доказана эффективность таблеток от депрессии с магнием в борьбе со стрессом и раздражительностью. Он способствует снижению концентрации гормонов стресса, а также делает нервную систему менее возбудимой.
   Популярны и эффективны витамины от стресса с магнием в комплексе:
   – Магний + витамин В6
   Витамин В6 принимает участие во множестве метаболических процессов. С его помощью магний всасывается из желудочно-кишечного тракта и проникает в клетки.
   – Кальций + магний + цинк
   Эта комбинация будет полезна абсолютно всем, в особенности спортсменам. Употребление пищевой добавки не только благотворно скажется на нервной системе. Эти минералы абсолютно необходимы для работы сердечно-сосудистой и костной систем, для работы мозга, синтеза многих гормонов а также для роста мышц.
3. Экстракт валерианы
   Валериана известна своим седативным  действием, которое при длительном приёме препарата имеет накопительный эффект. Экстракт этого растения используют при нарушениях сна разной этиологии и для снятия психического возбуждения.
4. L-теанин
   Теанин это аминокислота, добываемая из зелёного чая. Она нейтрализирует действие кофеина, снижая возбудимость и нормализируя сердцебиение.
   Одна из функций теанина в организме – стимуляция синтеза "гормона радости" допамина.
5. Экстракт листа оливы
   Уникальный состав листа оливы, полезен для всех систем организма, особенно для нервной системы. Препараты на основе листа оливы повышают продуктивность работы мозга.
6. Триптофан
   Постоянное чувство усталости, раздражительность без причины – признаки дефицита триптофана. Это аминокислота, необходимая для синтеза серотонина. Достаточный её уровень позволяет чувствовать себя бодрым и энергичным даже спортсмену после интенсивной тренировки.
7. Ashwagandha
   Растение родом из Юго-восточной Азии, которое обладает целебными свойствами, к тому же мощный адаптоген. В период стресса его рекомендуют использовать для лечения бессонницы и максимально быстрого восстановления психической стабильности.
8. Гамма-аминомасляная кислота
   Эта кислота имеет много полезных свойств: повышает устойчивость к стрессам, успокаивает, регулирует ритмы сна, имеет жиросжигаюший эффект, помогает достичь красивого мышечного рельефа.

Витамины от депрессии купить. Антидепрессанты купить в Украине

В нашем магазине FITNUTRITION широкий выбор пищевых добавок и витаминов от депрессии и усталости. У нас Вы найдёте только качественные оригинальные продукты с доставкой по всей Украине.
Консультанты на сайте охотно ответят на вопросы и помогут в оформлении заказа.

Примечание: пищевые добавки не являются лекарствами. Перед применением необходима консультация врача. Соблюдайте дозировку и правила приёма!

Читайте статьи о витаминах: