Витамины для женщин

Какие витамины и микроэлементы лучше всего подходят женщинам

В связи с тем, что у женщин биохимические процессы в организме протекают не так, как у мужчин, им требуется особый набор полезных веществ. Эксперты выделяют такие разновидности витаминов, на которые представительницам прекрасного пола стоит обратить особое внимание:

• витамин Е (токоферол) – мощный антиоксидант, который помогает отрегулировать процессы овуляции, что крайне важно для тех женщин, которые планируют беременность;
• витамин А (ретинол) – благотворно влияет на состояние кожи и волос, улучшает зрение и защищает клетки от возникновения повреждений, предупреждает преждевременное старение;
• витамин С – необходим для поддержания иммунной системы организма и нормального функционирования сосудов, благотворно влияет на женское здоровье, является антиоксидантом;
• витамин D – оказывает положительное воздействие на иммунитет и состояние опорно-двигательной системы;
• фолиевая кислота – еще одно вещество, которое крайне необходимо как при планировании, так и во время беременности.

Стоит учесть, что для достижения максимально эффективного результата следует принимать витамины и микроэлементы в комплексе. При этом крайне важно употреблять их в правильном соотношении, чтобы составляющие компоненты не нивелировали действие друг друга, а приносили исключительно пользу.

На какие препараты стоит обратить внимание

В интернет-магазине спортивного питания и пищевых добавок FITNUTRITION можно купить высококачественные, сертифицированные и эффективные витамины для женщин по выгодной стоимости от ведущих украинских и мировых производителей. К ним, в частности, относятся такие препараты:

• Opti-Women – комплекс полезных компонентов и минералов, которые усиливают иммунные функции организма, предотвращают возникновение различных заболеваний и в целом благотворно влияют на организм женщины.
• Daily Formula – универсальный препарат для ежедневного употребления, в котором содержится 13 витаминов, 10 минералов и другие полезные элементы.
• Multivitamin for Women – комплекс полезных веществ, который был разработан специалистами с учетом всех требований и физиологических особенностей организма женщины.
• Active Women – пищевая добавка, которая особенно подойдет женщинам-спортсменкам, ведущим активный образ жизни и нуждающимся в дополнении основного рациона вспомогательными веществами, а также восполнении сил и энергии, затраченной на физическую активность.

Прежде чем начать принимать те или иные комплексные витамины для женщин, стоит проконсультироваться со специалистом. Он проведет диагностику организма, определит его основные потребности и подберет те полезные вещества, которые окажут исключительно положительное воздействие без каких-либо негативных последствий.

Как правильно принимать спортивные витамины для женщин

Подобрав лучшие витамины для женщин, крайне важно для достижения положительного воздействия правильно их принимать. Поэтому перед употреблением определенной пищевой добавки следует внимательно изучить инструкцию производителя и четко следовать ей, избегая передозировки.

Стоит учесть, что не все полезные вещества можно употреблять в период беременности и лактации. Те же, которые разрешены, в этот период могут требоваться организму в других дозировках. Также способ приема может отличаться в различном возрасте, при разном образе жизни и зависит от индивидуальных особенностей организма.

Читайте статьи о витаминах: