Обратный звонок

Витамин С

(48)
OstroVit
171 грн
Universal Nutrition
273 грн
NOW
339 грн
NOW
286 грн
NOW
448 грн
NOW
251 грн
Olimp
355 грн
Olimp
195 грн
MyProtein
449 грн
NOW
296 грн
Больше товаров

В интернет-магазине FITNUTRITION™ можно купить спортивное питание с доставкой в города: Киев, Львов, Днепр, Одесса, Харьков и все города Украины. На сайте всегда актуальные цены и наличие.

Витамин С

Витамин С или аскорбиновая кислота — пожалуй, самый известный витамин, о его пользе при простуде знают даже маленькие дети. Он был открыт в 1930-х гг. и стал основным средством борьбы с цингой. В настоящее время витамин C успешно синтезируется и применяется в фармакологии, косметологии, пищевой промышленности.

Основные эффекты витамина C

  • мощный антиоксидант — в союзе с витамином Е связывает вредные продукты окислительных реакций;
  • работает как детоксикант — обезвреживает действие ядовитых веществ;
  • укрепляет стенки кровеносных сосудов;
  • способствует лучшему усвоению железа и других витаминов;
  • помогает восстановлению клеток печени, активизирует работу поджелудочной железы;
  • принимает участие в синтезе коллагена, необходимого для кожи, костной и хрящевой ткани, ускоряет заживление ран;
  • принимает участие в синтезе серотонина, ответственного за регуляцию психоэмоциональных реакций;
  • модулирует иммунитет;
  • помогает разщеплять и выводить холестерин;
  • принимает участие в синтезе карнитина, который вырабатывает энергию за счет сжигания жира.

Натуральные источники витамина Ц

Витамин Ц синтезируется организмами растений и большинства животных, но приматы (а люди входят в этот биологический отряд) не обладают таким свойством. К тому же, витамин, поступающий в организм с едой, очень быстро расходуется, и его остаток выводится с мочой. Хорошо, что мы можем найти достаточно много природных источников этого витамина: шиповник, сладкий красный и зеленый перец, смородина, облепиха, петрушка, укроп, черемша, капуста, киви, земляника, цитрусовые, яблоки.

Но чтобы загрузить организм достаточным количеством витамина С, нужно съедать много таких продуктов, причем желательно в свежем или квашеном виде, потому что при термической обработке и при длительном хранении витамин C разрушается.

Витамин С в спорте

Очевидно, что для организма спортсменов витамин С необходим, причем нормы его употребления при регулярных интенсивных физических нагрузках гораздо выше. Если для здорового взрослого человека суточная потребность в витамине С составляет 30-75 мг, то для атлетов во время тренировок нужно 200-400 мг, а в период выступлений и соревнований — 1000-3000 мг. Такое количество невозможно дать организму только с питанием, необходимо принимать витамин С как спортивную добавку.

Прием аскорбиновой кислоты будет очень полезен для эффективного прироста мышц, ускорения восстановления организма после силовых тренировок, для поддержания состояния сухожилий и связок. То, что витамин С активизирует работу коры надпочечников и тем самым способствует выработке стероидных гормонов, важно для бодибилдеров и пауэрлифтеров.

Рекомендации по применению витамина C

При приеме витамина С нужно придерживаться рекомендованной суточной дозы, указанной производителем.

Помните, что прием аскорбиновой кислоты натощак может вызвать раздражение слизистой оболочки желудка. Препарат желательно принимать после еды и нужно запивать достаточным количеством воды.

Витамин С купить в нашем интернет-магазине

Наш интернет-магазин предоставляет возможность выбрать качественную спортивную добавку витамин С и купить по хорошей цене. В нашем каталоге есть товары многих ведущих производителей. Также Вы можете получить консультацию по всем вопросам, касающимся спортивного питания.

 
Какие преимущества сайта fitnutrition.ua?
  • Актуальное наличие товара в категории Витамин С
  • Огромный выбор витаминов, биодобавок, спортивного питания
  • Любой вид оплаты
  • Быстрая доставка
  • Гарантия качества – 100% оригинальный товар
Какие способы доставки товара Витамин С по Украине и Киеву?
  • Доставка по Украине Новой Почтой в течении 1-2 дней. Стоимость - по тарифам транспортной компании
  • Доставка по Киеву курьером – 40 грн
  • Самовывоз в г. Киев – бесплатно