Незабаром після відкриття вітаміну b виявилося, що тут зібралася ціла група речовин, що відносяться до водорозчинних вітамінів, які мають важливе значення для роботи майже всіх систем і органів. Завдяки своїй водорозчинності ці вітаміни швидко засвоюються і надходять в кров, але це також означає, що вони не затримуються в організмі, швидко виводяться, тому важливо забезпечити їх отримання в достатній кількості з продуктів харчування.
На сьогоднішній день налічується вісім вітамінів в групі в, кожен з яких окремо і всі вони в комплексі беруть участь в більшості життєво важливих процесів в організмі:
1) B1 (тіамін)
2) B2 (рибофлавін)
3) B3, PP (нікотинова кислота)
4) B5 (пантотенова кислота)
5) B6 (піридоксин)
6) B7, H (біотин)
7) B9, Вс (фолієва кислота)
8) В12 (ціанокобаламін)
Роль цих з'єднань в життєдіяльності людини важко описати повністю, відзначимо найважливіші моменти.
Спортсмени і все, хто веде активний спосіб життя або відчуває часті фізичні навантаження, мають велику потребу у всіх вітамінах і в тому числі в вітамінах групи Б. Одноманітне і нерегулярне харчування може привести до гіповітамінозу, але навіть в досить збалансованому раціоні атлета може відчуватися нестача необхідних речовин, тому можна вживати вітаміни в таблетках.
Дослідження підтвердили, що при нестачі групи вітамінів b у атлетів знижується продуктивність тренінгу, повільніше росте м'язова маса, вони довше відновлюються після навантажень. Тому розроблені спеціальні вітамінні комплекси з оптимальним вмістом вітамінів групи b.
У нашому інтернет-магазині Ви можете вибрати і купити комплекс вітамінів групи В - препарати за доступною ціною. Ми пропонуємо продукцію провідних виробників спортивного харчування, які гарантують високу якість.
Читайте на тему:
063 631 72 52
067 130 63 12
095 829 42 91