Вітаміни для жінок

Які вітаміни та мікроелементи найкраще підходять жінкам

У зв'язку з тим, що у жінок біохімічні процеси в організмі протікають не так, як у чоловіків, їм потрібний особливий набір корисних речовин. Експерти виділяють такі різновиди вітамінів, на які представницям прекрасної статі варто звернути особливу увагу:

• вітамін Е (токоферол) – потужний антиоксидант, який допомагає відрегулювати процеси овуляції, що дуже важливо для жінок, які планують вагітність;
• вітамін А (ретинол) – благотворно впливає на стан шкіри та волосся, покращує зір та захищає клітини від виникнення ушкоджень, попереджає передчасне старіння;
• вітамін С – необхідний підтримки імунної системи організму та нормального функціонування судин, благотворно впливає жіноче здоров'я, є антиоксидантом;
• вітамін D – позитивно впливає на імунітет і стан опорно-рухової системи;
• фолієва кислота – ще одна речовина, яка конче потрібна як при плануванні, так і під час вагітності.

Варто врахувати, що для досягнення максимально ефективного результату слід приймати вітаміни та мікроелементи у комплексі. При цьому вкрай важливо вживати їх у правильному співвідношенні, щоб компоненти не нівелювали дію один одного, а приносили виключно користь.

На які препарати варто звернути увагу

В інтернет-магазині спортивного харчування та харчових добавок FITNUTRITION можна купити високоякісні, сертифіковані та ефективні вітаміни для жінок за вигідною вартістю від провідних українських та світових виробників. До них, зокрема, належать такі препарати:

• Opti-Women – комплекс корисних компонентів та мінералів, які посилюють імунні функції організму, запобігають виникненню різних захворювань та загалом благотворно впливають на організм жінки.
• Daily Formula – універсальний препарат для щоденного вживання, який містить 13 вітамінів, 10 мінералів та інші корисні елементи.
• Multivitamin for Women – комплекс корисних речовин, розроблений фахівцями з урахуванням усіх вимог та фізіологічних особливостей організму жінки.
• Active Women – харчова добавка, яка особливо підійде жінкам-спортсменкам, які ведуть активний спосіб життя та потребують доповнення основного раціону допоміжними речовинами, а також поповнення сил та енергії, витраченої на фізичну активність.

Перш ніж почати приймати ті чи інші комплексні вітаміни для жінок , варто проконсультуватися з фахівцем. Він проведе діагностику організму, визначить його основні потреби та підбере ті корисні речовини, які нададуть виключно позитивний вплив без жодних негативних наслідків.

Як правильно приймати спортивні вітаміни для жінок

Підібравши найкращі вітаміни для жінок, дуже важливо для досягнення позитивного впливу правильно їх приймати. Тому перед вживанням певної харчової добавки слід уважно вивчити інструкцію виробника та чітко слідувати їй, уникаючи передозування.

Варто врахувати, що не всі корисні речовини можна вживати під час вагітності та лактації. Ті ж, які дозволені, в цей період можуть бути потрібні організму в інших дозах. Також спосіб прийому може відрізнятись у різному віці, при різному способі життя та залежить від індивідуальних особливостей організму.

Читайте більше про вітаміни у нашому блозі: