Вітамін С

(57)
Progress Nutrition
314 грн
NOW
228 грн 193 грн
Progress Nutrition
246 грн
Більше товарів

В інтернет-магазині FITNUTRITION ™ можна купити спортивне харчування з доставкою в міста: Київ, Львів, Івано-Франківськ, Рівне, Тернопіль, Луцьк, Вінниця і все міста України. На сайті завжди актуальні ціни та наявність товару.

Вітамін С у таблетках

Вітамін С або аскорбінова кислота - мабуть, найвідоміший вітамін, про його користь при застуді знають навіть маленькі діти. Він був відкритий в 1930-х рр. і став основним засобом боротьби з цингою. В даний час вітамін C успішно синтезується і застосовується в фармакології, косметології, харчовій промисловості.

Основні ефекти вітаміну C

  • потужний антиоксидант - в союзі з вітаміном Е пов'язує шкідливі продукти окислювальних реакцій;
  • працює як детоксикант - знешкоджує дію отруйних речовин;
  • зміцнює стінки кровоносних судин;
  • сприяє кращому засвоєнню заліза і інших вітамінів;
  • допомагає відновленню клітин печінки, активізує роботу підшлункової залози;
  • бере участь в синтезі колагену, необхідного для шкіри, кісткової і хрящової тканини, прискорює загоєння ран;
  • бере участь в синтезі серотоніну, відповідального за регуляцію психоемоційних реакцій;
  • модулює імунітет;
  • допомагає разщеплять і виводити холестерин;
  • бере участь в синтезі карнітину, який виробляє енергію за рахунок спалювання жиру.

Натуральні джерела вітаміну Ц

Вітамін Ц синтезується організмами рослин і більшості тварин, але примати (а люди входять в цей біологічний загін) не володіють такою властивістю. До того ж, вітамін, що надходить в організм з їжею, дуже швидко витрачається, і його залишок виводиться з сечею. Добре, що ми можемо знайти досить багато природних джерел цього вітаміну: шипшина, солодкий червоний і зелений перець, смородина, обліпиха, петрушка, кріп, черемша, капуста, ківі, суниця, цитрусові, яблука.

Але щоб завантажити організм достатньою кількістю вітаміну С, потрібно з'їдати багато таких продуктів, причому бажано в свіжому або квашеному вигляді, тому що при термічній обробці і при тривалому зберіганні вітамін C руйнується.

Вітамін С в спорті

Очевидно, що для організму спортсменів вітамін С необхідний, причому норми його вживання при регулярних інтенсивних фізичних навантаженнях набагато вище. Якщо для здорової дорослої людини добова потреба у вітаміні С становить 30-75 мг, то для атлетів під час тренувань потрібно 200-400 мг, а в період виступів і змагань - 1000-3000 мг. Така кількість неможливо дати організму тільки з харчуванням, необхідно приймати вітамін С як спортивну добавку.

Прийом аскорбінової кислоти буде дуже корисний для ефективного приросту м'язів, прискорення відновлення організму після силових тренувань, для підтримки стану сухожиль і зв'язок. Те, що вітамін С активізує роботу кори надниркових залоз і тим самим сприяє виробленню стероїдних гормонів, важливо для бодібілдерів і пауерліфтерів.

Рекомендації щодо застосування вітаміну C

При прийомі вітаміну С потрібно дотримуватися рекомендованої добової дози, зазначеної виробником.

Пам'ятайте, що прийом аскорбінової кислоти натщесерце може викликати подразнення слизової оболонки шлунка. Препарат бажано приймати після їжі і потрібно запивати достатньою кількістю води.

Вітамін С купити в нашому інтернет-магазині

Наш інтернет-магазин надає можливість вибрати якісну спортивну добавку вітамін С і купити за хорошою ціною. У нашому каталозі є товари багатьох провідних виробників. Також Ви можете отримати консультацію з усіх питань, що стосуються спортивного харчування.

Читайте більше про вітаміни у нашому блозі:

Вітаміни проти випадіння волосся
Зараз на ринку медикаментів та харчових добавок представлений величезний вибір різноманітних вітамінних комплексів, кожен із яких націлений на вирішення певної проблеми. Який із них підійде саме вам?
Корисні властивості Омега 3
Будь-яка дієта повинна включати в себе прийом поліненасичених жирних кислот. Крім спортсменів, приймати їх повинні всі люди, які хочуть поліпшити своє здоров'я, збільшити витривалість, підняти загальний тонус.
Як правильно приймати вітаміни?
Для всіх, хто займається спортом або веде активний спосіб життя важливо організувати збалансоване харчування. Вітаміни та мінерали - ключова складова здоров'я.

 
Які переваги сайту fitnutrition.ua?
  • Актуальна наявність товару і ціна на Вітамін С
  • Величезний вибір вітамінів, біодобавок, спортивного харчування
  • Будь-який вид оплати
  • Швидка доставка
  • Гарантія якості - 100% оригінальний товар
Які способи доставки товару Вітамін С по Україні і Києву?
  • Доставка по Україні Новою Поштою на протязі 1-2 днів. Вартість - за тарифами транспортної компанії
  • Доставка по Києву кур'єром - 40 грн
  • Самовивіз в г. Киев - безкоштовно