Вітаміни проти випадіння волосся

вітаміни для волосся

Густе, м'яке та блискуче волосся – це не лише справжня прикраса кожної людини (як жінки, так і чоловіки), а й індикатор стану її здоров'я. Так, вивчаючи хімічний склад волосся, можна дізнатися багато про власника – його вік, спосіб життя, особливості щоденного раціону, звички та багато іншого. Для того, щоб локони залишалися красивими і здоровими, потрібен регулярний і ретельний догляд. Крім того, їхній зовнішній вигляд безпосередньо залежить і від вживання достатньої кількості корисних речовин.

Якщо ви стали помічати, що шевелюра стрімко рідшає, необхідно вжити оперативних заходів для вирішення цієї проблеми. Незначне випадання волосся є нормою для здорової людини. Але так вважається лише в тому випадку, якщо в день ви втрачаєте не більше 100 волосин. Якщо їх кількість набагато більше, а зростання нового волосся сповільнюється, це може свідчити про брак певних речовин в організмі. Щоб зупинити надмірне випадання волосся і стимулювати його активне зростання, можна використовувати відповідні вітаміни та мікроелементи.

Зараз на ринку медикаментів та харчових добавок представлений величезний вибір різноманітних вітамінних комплексів, кожен із яких націлений на вирішення певної проблеми. Який із них підійде саме вам, дозволить повернути локонам втрачену густоту та зробить їх по-справжньому розкішними? Наші поради допоможуть зробити правильний вибір.

Основні причини стрімкої втрати волосся

Активне випадання волосся або навіть помітне облисіння рідко є самостійною проблемою, а найчастіше свідчить про різні порушення в організмі. До найпоширеніших експертів належать такі причини:

  • спадковість та генетична схильність;
  • недостатня кількість певних вітамінів та інших корисних речовин в організмі;
  • збої у гормональній сфері;
  • сильні переживання та стрес, що тягне за собою нестабільний психоемоційний стан та інші негативні наслідки;
  • порушення правильного функціонування імунної системи;
  • зниження рівня гемоглобіну у крові;
  • перенесення різноманітних інфекційних захворювань;
  • негативний вплив навколишнього середовища, що може бути виражено в різних проявах.

Крім випадання волосся, вищезгадані процеси можуть мати й інші негативні наслідки. Наприклад, це може бути погіршення стану шкіри (поява акне, небажаної пігментації, висипань і лущення), поява ламкості або розшаровування нігтів, погіршення зору, кровоточивість ясен і поява проблем із зубами, втрата енергії та підвищена стомлюваність, а також погіршення самопочуття .

Вирішити проблему активної втрати волосся та усунути супутні негативні моменти лише косметичними засобами, такими як шампуні чи маски, неможливо. В даному випадку необхідний комплексний підхід, який обов'язково включає прийом внутрішньо підходящих вітамінів і мікроелементів. Експерти зазначають, що оздоровлення має відбуватися зсередини і лише після цього доповнюватися відповідними доглядовими засобами.

Варто також зазначити, що звільнення від облисіння для чоловіків і для жінок може суттєво відрізнятися. На це впливає фізіологія людини, індивідуальні особливості організму, а також стан гормонального фону. Крім того, проблема у статей проявляється по-різному. Зокрема, чоловікам властиве повне облисіння у досить ранньому віці, а жінки відзначають регулярне випадання волосся у більших обсягах, ніж це вважається нормою. Щоб усунути цю проблему, враховуючи всі індивідуальні особливості, дуже важливо правильно підібрати вітамінний комплекс, який буде націлений на ті чи інші зміни в організмі.

Які вітаміни допоможуть усунути проблему облисіння

Щоб волосся тішило своєю красою, в першу чергу необхідно скоригувати свій раціон, підібравши максимально відповідну програму здорового харчування. Так, обов'язковим є вживання достатньої кількості білка, що є будівельним матеріалом для нігтів та волосся. Для цього включайте до свого раціону такі продукти, як куряча грудка, тунець, креветки, нежирна яловичина. Але найкращий варіант - це звернутися до фахівця, вашого лікаря, який проведе детальну діагностику організму, визначить точну причину недуги і зможе знайти ефективне рішення.

Крім того, скоригувати вміст мікронутрієнтів в організмі допоможе додаткове вживання харчових добавок. До найважливіших вітамінів і мінералів, які благотворно впливають на стан волосся, шкіри та нігтів, відносяться такі:

  • вітамін B2 - застосовується для поліпшення стану пересушених кінчиків волосся;
  • вітамін D – підтримує здорову аутоімунну систему та благотворно впливає на появу нового волосся;
  • цинк - необхідний для виробництва таких важливих для організму елементів, як білки, клітини та гормони, що в результаті допомагає волоссю залишатися сильним і не випадати;
  • вітамін С - необхідний будівельний елемент для виробництва колагену, також запобігає появі ознак старіння;
  • залізо є надзвичайно важливим для виробництва гемоглобіну, який у свою чергу необхідний для насичення волосяних фолікулів достатньою кількістю кисню;
  • вітамін B6 - незамінний при боротьбі з лупою;
  • вітаміни B3, B8 і B10 – відіграють вкрай важливу роль у позбавленні волосся від тьмяності та неживого зовнішнього вигляду;
  • поліненасичені жирні кислоти – не тільки благотворно впливають на покращення стану та зростання волосся, а й зміцнюють організм загалом.

Щоб вітамінно-мінеральна підтримка виявилася дійсно ефективною та принесла бажаний результат, дуже важливо приймати її в комплексі та правильному поєднанні, а також вибирати якісні препарати від провідних виробників. В інтернет-магазині спортивного харчування та біодобавок FITNUTRITION ви знайдете все, що необхідно, і будете на 100% впевнені у виключно високій якості пропонованої продукції.

На які харчові добавки варто звернути увагу

Каталог найменувань товарів у категорії «Вітаміни для волосся, шкіри та нігтів» пропонує користувачам широкий асортимент продукції. Щоб досягти максимально ефективного результату, найкраще застосовувати їх у комплексі, визначаючи найбільш підходящі собі складові. Так, особам, які страждають від облисіння або активного випадання волосся, найкраще підійдуть такі харчові добавки з доступного асортименту:

  • Колаген - крім позитивного впливу на стан волосся і шкіри, даний препарат зміцнює організм і сприяє його омолодження, захищає зв'язки та суглоби, покращує функціонування опорно-рухового апарату та прискорює регенерацію клітин, необхідну при виникненні різних травм.
  • Біотин – вітамін групи В, необхідний для забезпечення здорового стану волосся, нігтів та шкіри, а також бере участь у енергообміні організму.
  • Гіалуронова кислота – речовина, яка потрібна для побудови сполучної тканини, є природним мастилом суглобів, покращуючи їх рухливість, позитивно впливає на збільшення еластичності шкіри та покращення зовнішнього вигляду шкіри та волосся.
  • Вітамін Е – потужний антиоксидант та вкрай необхідна речовина для підтримки оптимального функціонування всього організму. Ефективний засіб для запобігання передчасному старінню, поліпшення стану імунної системи, зниження рівня холестерину, підтримки здоров'я шкіри та волосся.
  • Hair, Skin And Nails Formula – комплекс вітамінів та мікроелементів, підібраних в ідеальному відсотковому співвідношенні для досягнення краси та здоров'я волосся, шкіри та нігтів.

вітаміни проти випадіння волосся

Перед застосуванням того чи іншого препарату рекомендується проконсультуватися з фахівцем, що допоможе уникнути негативних наслідків, спричинених неправильно підібраними речовинами, побічними діями, незбалансованим прийомом чи передозуванням. Для цього ви можете записатися на прийом до свого лікаря або звернутися за допомогою до спеціаліста інтернет-магазину, скориставшись спеціальним онлайн-чатом на сайті. Професіонал зможе підібрати саме той засіб, який найкраще підходитиме під ваші вимоги та індивідуальні особливості організму.

Основні правила прийому вітамінів від випадання волосся

Крім правильного підбору відповідних харчових добавок, досягнення бажаного результату безпосередньо впливає спосіб їх вживання. Якщо він буде обраний неправильно, то замість позитивного впливу на стан волосся та інших частин організму ви ризикуєте не досягти потрібного ефекту або взагалі посилити ситуацію. Саме тому вкрай важливо детально вивчити інструкцію, яка міститься в упаковці кожного препарату, і дотримуватися її.

Як правило, до стандартних правил прийому харчових добавок належать такі моменти:

  • вибирайте ту форму випуску препарату, яка буде для вас найбільш зручною (таблетки або капсули, у другому випадку корисні речовини можна не тільки вживати, але й додавати в косметичні засоби – шампуні, маски та бальзами для волосся);
  • не варто поєднувати різні препарати, не будучи впевненими в ефекті (так, наприклад, при поєднанні аскорбінової кислоти з вітамінами В1, В6 та В12 дія останніх буде нейтралізована, а позитивного ефекту ви не отримаєте);
  • необхідно враховувати хімічні особливості того чи іншого препарату, щоб правильно їх поєднувати (наприклад, вітамін А є жиророзчинним, тому вимагає поєднання з жирами або додавання до складу масок на основі олій – таких як реп'яхову або оливкову);
  • пам'ятайте про те, що досягти бажаного ефекту допоможе лише регулярний і систематичний прийом корисних речовин, тому ви можете почати з вживання одного препарату (наприклад, біотину), після чого пройти курс іншого, який також допоможе позбавитися проблеми надмірного випадання волосся і поліпшить їх стан .

Не слід ігнорувати ці правила, оскільки від них залежить ваше самопочуття. Тому уважно ознайомтеся з інструкцією від виробника, яка містить не тільки спосіб прийому, а й детальний склад препарату, його фармакологічну дію, протипоказання та інші не менш важливі характеристики. Правильно підібрати конкретну харчову добавку з оптимальним складом та визначити правильний спосіб її вживання допоможе фахівець, з яким слід проконсультуватися перед початком прийому будь-якого препарату. Так ви зможете максимально убезпечити себе від будь-яких негативних наслідків та отримати виключно користь для себе та свого організму.

13.07.2022
Ваш відгук буде першим!
ЗАЛИШИТИ КОМЕНТАР
Ваша оцінка  
captcha
повернуться