L-карнітин

Купити L-карнітин за вигідною ціною

L-карнітин (L-carnitine, також використовуються кириличне написання л-карнітин, ель карнітин) - вітаміноподібні речовини, за своєю структурою знаходиться в хімічну спорідненістю з вітамінами групи B. У організмі людини і тварин л карнітин виробляється в печінці та нирках і потоком крові транспортується до інших тканин і органів. Концентрується в основному в поперечно-смугастих м'язах, в тій же печінки і в мозку.

Цікаве і важливе про речовину л-карнітин

1. З відкриттям в 1905 році і вивченням властивостей l-карнітину пов'язані імена російського академіка В. С. Гулевича і професора Харківського університету Р. П. Крімберга. Спочатку л-карнітин був знайдений в тканини м'язів, вперше синтезований в 1960 році, і вже пізніше б ла визначена його роль в організмі.
2. L карнітин є кристалічний порошок, схожий на цукор: білого кольору, без запаху, вбирає воду і добре розчиняється.
3. Назва речовини походить від слова сarnis (переклад з латинського - м'ясо). Природно, що такі продукти, як м'ясо, птиця, риба, а також молоко, сири є багатими джерелами речовини л карнітин для людини.
4. Л-карнітин руйнується при високих температурах.
5. У синтезі карнітину беруть участь багато вітаміни (С, В3, В6, В9, В12) і ферменти. При дефіциті в організмі хоча б одного з необхідних речовин може розвиватися карнітінова недостатність.
6. Карнітин помилково називають амінокислотою. Плутанина швидше за все виникає через те, що в його біосинтезі беруть участь дві амінокислоти.
7. Л-карнітин є важливим біохімічним маркером нормального дозрівання сперматозоїдів. Існує пряма кореляція між концентрацією в спермі карнітину і кількістю сперматозоїдів, їх рухливістю і здатністю проникати яйцеклітину. Це обумовлює його застосування для лікування порушень репродуктивної функції.

Яку роль відіграє л-карнітин в організмі?

У метаболічних процесах дуже важливим є кофермент (Коензим) А, який бере участь в реакціях синтезу і окислення жирних кислот, ліпідів і інших речовин. Присутність л карнітину підтримує його активність, і продукти цих реакцій переправляються в мітохондрії. Ці «клітинні електростанції» перетворять їх в енергію в формі АТФ.

На макро рівні ефекти l-карнітину полягають у тому, що він:

• бере участь в транспортуванні і спалюванні жирних кислот і допомагає зменшити шар жирових відкладень;
• активує обмін речовин і сприяє тим самим більш швидкому приросту м'язової маси;
• виробляє анаболічний і антигіпоксичну дію і покращує роботу серцевого м'яза, і цей ефект дозволяє спортсмену підвищити свою витривалість і працездатність - інтенсивніше тренуватися і зменшити відчуття втоми, збільшити стійкість до стресу;
• покращує діяльність головного мозку, сприяє поліпшенню пам'яті.
• Атлети-професіонали і новачки в спорті задаються метою наростити м'язову масу і прибрати жирові відкладення. І саме л карнітин зі своєю репутацією жироспалювача №1 стає їх помічником. Завдяки своїм властивостям він широко застосовується в спортивному харчуванні.

Рекомендації щодо застосування l-carnitine

Людям, які прагнуть купити л-карнітин просто для схуднення, варто нагадати про те, що дія будь-якого жиросжигателя буде проявлятися тільки в комплексі з раціональним харчуванням і фізичними навантаженнями.

Л карнітин випускають в різних формах - рідкий (сироп), таблетки і капсули. Оптимальна доза л карнітину, яка дає швидкий відчутний ефект і підвищує продуктивність тренінгу - від 1000 мг до 3000 мг за один прийом безпосередньо перед тренуванням (за 15 хвилин).

Бажано l-carnitine приймати курсом в 4-6 тижнів, який можна повторити через кілька тижнів. Оскільки l-карнітин не робить збудливої дії на центральну нервову систему, то в разі проведення посиленого тренування його можна поєднати з прийомом кофеїну або гуарани.

Надлишки л-карнітину виводяться з організму, і його рівень підтримується природним чином в певних межах (гомеостатичність рівень). Але медики настійно рекомендують при відсутності порушень і протипоказань уникати тривалого застосування л карнітину без перерв. Вони попереджають, що при тривалому прийомі препаратів з l-carnitine може знизитися природна вироблення речовини, що призводить до необхідності постійного прийому екзопрепаратов (так званий синдром відміни).

Купити л-карнітин в інтернет-магазині Fitnutrition.ua

Препарат L-carnitine зареєстрований і як лікарський засіб, і як дієтична добавка. Відповідно, купити л карнітин можна в аптеці або магазині спортивного харчування.

У каталозі нашого інтернет-магазину представлений l карнитин рідкий, в капсулах і в таблетках від провідних виробників за доступними цінами. Наші консультанти також нададуть додаткову інформацію про цікаві вас продуктах.

Перед покупкою добавки обов'язково вивчіть її склад і рекомендації щодо застосування, проконсультуйтеся з тренером і лікарем.

Читайте більше по темі: