Глютамін

(40)
MyProtein
493 грн
OstroVit
451 грн
MyProtein
336 грн
Progress Nutrition
397 грн
Scitec Nutrition
534 грн
Progress Nutrition
585 грн
Більше товарів

В інтернет-магазині FITNUTRITION ™ можна купити спортивне харчування з доставкою в міста: Київ, Львів, Івано-Франківськ, Рівне, Тернопіль, Луцьк, Вінниця і все міста України. На сайті завжди актуальні ціни та наявність товару.

Глютамин в спортивному харчуванні

Глютамин (англ. - glutamine, також пишуть глутамин) - замінна амінокислота, що входить до складу організму людини. Глютамин в тілі знаходиться в досить великих колличествах, в основному він зосереджений в м'язовій тканині і становить в ній майже 60%. Концентрація глютамина в плазмі крові вище, ніж інших амінокислот. Завдяки цьому факту, а також великої ролі в біохоміческіх процесах глютамин називають "матір'ю всіх амінокислот" і "незамінною замінної амінокислотою".

Як глютамин працює в організмі?

  • Глютамин бере участь в синтезі інших протеіногенних амінокислот і в ліпідному обміні (прискорює синтезу жирів).
  • Як і глюкоза, він служить джерелом внутрішньоклітинної енергії.
  • Глютамин надає антикатаболическое дію і зміцнює імунітет шляхом придушення вироблення кортизолу (це гормон, який чинить негативний вплив на імунну систему, особливо в стресовій ситуації, також кортизол стимулює секрецію шлункового соку).
  • Ця амінокислота підвищує здатність клітинних мембран пропускати і утримувати воду, тобто підтримувати рівень гідратації.
  • Відомо, що глютамин в більшій частині використовується нашим організмом для підтримки цілісності клітин шлунково-кишкового тракту, а це збільшує стійкість травної системи до інфекцій.
  • Регулярний прийом глютамина здатний підняти рівень гормону росту.

Коли і як приймати глютамин?

При інтенсивних фізичних і розумових навантаженнях у організму різко збільшується потреба в амінокислотах, але швидкість їх вироблення не збільшується належним чином, а то і зовсім сповільнюється. В таких умовах запас амінокислот, і зокрема глютамина, повинен бути заповнений з раціону або за допомогою добавок.

Глютамин користується великим попитом у спортсменів, оскільки він сприяє відновленню тканин, які піддаються стресу на тренуваннях, прискорює відновлення, зменшує симптоми перетренованості.

Рекомендований спосіб застосування глютамина: 5 г вранці натщесерце і 5 г на ніч (саме під час нічного сну він посилить вироблення гормону росту). Також можна приймати 5 г препарату під час тренування.

Оскільки глютамин є природною амінокислотою, його прийом зі спортивним харчуванням не шкідливий для здоров'я, і при дотриманні дозування побічні ефекти не спостерігається (звичайно, передозування може викликати болі в шлунку і розлад травлення).

У нашому інтернет-магазині Fitnutrition ви можете купити СпортПит глютамин. Ціна глютамина доступна для всіх!

 
Які переваги сайту fitnutrition.ua?
  • Актуальне наявність товару
  • Величезний вибір вітамінів, біодобавок, спортивного харчування
  • Будь-який вид оплати
  • Швидка доставка
  • Гарантія якості - 100% оригінальний товар
Які способи доставки товару Глютамін по Україні і Києву?
  • Доставка по Україні Новою Поштою на протязі 1-2 днів. Вартість - за тарифами транспортної компанії
  • Доставка по Києву кур'єром - 40 грн
  • Самовивіз в г. Киев - безкоштовно