У багатьох видах спорту як зручного джерела вуглеводів вже досить давно використовуються енергетичні батончики. Як відомо, при інтенсивних фізичних навантаженнях потреба в енергії різко зростає, а енергія виробляється в організмі в процесі окислення вуглеводів, при цьому вона не тільки швидко витрачається клітинами, але і може накопичуватися у вигляді глікогену в м'язах і печінці.
В енергетичних батончиках є "швидкі" та "повільні" вуглеводи. "Швидкі" - це прості вуглеводи, які швидко розщеплюються і потрапляють в кров, і, як наслідок відбувається викид інсуліну. "Повільні" (складні) вуглеводи розщеплюються з меншою швидкістю і надходять в кров поступово, тобто вони як би розтягують вироблення енергії на більший період часу. В такому випадку поява почуття голоду відсувається.
Основними інгредієнтами вуглеводних батончиків є мальтодекстрин (отримують з кукурудзяного крохмалю), кукурудзяний сироп, глюкоза (фруктоза, сахароза), також до складу включають сухофрукти і злаки. Багато виробників збагачують свої енергетичні батончики вітамінами і макроелементами, а також включають в них кофеїн, глютамин, таурин або хром. Вуглеводні батончики випускаються в широкій смаковою гамою.
Перед покупкою вивчайте склад продукту. В даний час випускаються енергетичні батончики з різним процентним вмістом вуглеводів і білків і з малою кількістю жиру. У більшості випадків енергетична цінність одного батончика становить близько 200 калорій.
Злаки і горіхи є багатим джерелом складних вуглеводів, і на їх основі випускають злакові батончики (інші назви "зернові батончики", "батончики-мюслі"). Зернові батончики складаються з натуральних, корисних і смачних продуктів, які не тільки дають енергію, але і приносять користь організму.
Нагадаємо, що горіхи, цільні злаки і сухофрукти містять багато клітковини (целюлози). Цей полісахарид стійкий до процесів травлення, більш того, він їх уповільнює, при цьому сповільнюється і процес розщеплення глюкози, а її рівень в крові не змінюється різко. Також відомо, що клітковину доводиться довше жувати, і це сприяє більш швидкій появі почуття ситості і уникнути переїдання.
У злакові батончики можуть входити рисове борошно, вівсяні пластівці, насіння соняшнику, горішки, сухофрукти, також вони збагачені мікроелементами (залізо, калій, магній) і вітамінами (вітамін Е, група В). У деяких вуглеводних батончиках є і натуральний мед.
Відмінний ефект дає вживання вуглеводного батончика перед тренуванням. Також зернові батончики будуть корисні під час і після фізичних навантажень і для втамування голоду в інших ситуаціях. Запивайте їх водою, не тільки щоб поповнити її запас, а й покращити перетравлення. Не бажано їсти енергетичні батончики ввечері, перед сном, особливо ті види, в які входять кофеїн речовини.
У наш асортимент входять якісні вуглеводні батончики з різними смаками від брендів, яким довіряють. При виборі вуглеводних батончиків Ви можете проконсультуватися не лише зі знайомими і друзями, але і з нашими співробітниками. Вибравши товар, додайте його в кошик і оформите замовлення, заповнивши запропоновану форму.