BCAA

(121)
BSN
941 грн
MyProtein
657 грн
BSN
1 819 грн
Optimum Nutrition
777 грн
Olimp
821 грн
OstroVit
462 грн
MyProtein
1 029 грн
Power Pro
510 грн
OstroVit
527 грн
Olimp
477 грн
BioTech USA
31 грн
Ultimate Nutrition
741 грн
BioTech USA
842 грн
Olimp
668 грн
Scitec Nutrition
1 036 грн
Optimum Nutrition
313 грн
Scitec Nutrition
350 грн
Olimp
952 грн
Scitec Nutrition
1 179 грн
BioTech USA
715 грн
Rule 1
855 грн
Progress Nutrition
263 грн
Olimp
988 грн
BioTech USA
1 051 грн
Більше товарів

В інтернет-магазині FITNUTRITION ™ можна купити спортивне харчування з доставкою в міста: Київ, Львів, Івано-Франківськ, Рівне, Тернопіль, Луцьк, Вінниця і все міста України. На сайті завжди актуальні ціни та наявність товару.

Амінокислоти BCAA в спортивному харчуванні

BCAA - це латинська абревіатура від branched-chain amino acid, що перекладається як амінокислоти з розгалуженими бічними ланцюгами. У написанні використовується скорочення як латиницею, так і кирилицею: ВСАА, БЦАА. Це три з восьми незамінних амінокислот. Група складається з:

  1. лейцину (Leucine),
  2. изолейцина (Isoleucine),
  3. валина (Valine).

Роль BCAA важко переоцінити, враховуючи, що майже третина всіх амінокислот, які є в м'язовій тканині - це саме вони. Це тріо амінокислот називають енергетичним субстратом для організму.

Чому амінокислоти BCAA завжди втрьох?

Препарати з ВСАА для спортивного харчування завжди містять три названих уже елемента разом. На упаковках вказується співвідношення кількості лейцину, ізолейцину і валіну. Пропорція 2: 1: 1 визнана ефективною для виробництва спортивних добавок з амінокислотами BCAA.

Лейцину в два рази більше, ніж інших амінокислот, оскільки він грає ключову роль в стимулюванні синтезу м'язових протеїнів. Але все три амінокислоти відіграють важливу, інтегративну роль, і дія однієї речовини доповнює дію інших. У наших м'язах саме таке природне співвідношення цих амінокислот, і його треба підтримувати.

Класичною пропорції BCAA 2: 1: 1 дотримуються багато виробників спортивного харчування, але деякі з них все ж змінюють це співвідношення аж до 8: 1: 1. Дослідження показали, що превалювання у складі препаратів BCAA однієї з амінокислот (тобто значний відхід від "золотої середини") може зменшити ефект інших, що є контрпродуктивним. Крім того, як справедливо і для всіх препаратів, надмірне вживання однієї з ВСАА може дати серйозні побічні ефекти і негативні наслідки для здоров'я.

Значення BCAA для організму

1) У процесі окислення лейцину в м'язах проводяться молекули АТФ (аденозинтрифосфорної кислоти). Нагадаємо, що саме за допомогою АТФ кожна клітина нашого організму зберігає і використовує енергію для біохімічних реакцій. Дослідники помітили, що ефект глюкози навіть дещо менше, ніж лейцину.

2) М'язи складаються на 60% з глутаміну. Він виступає в ролі в регулювальника синтезу всіх видів білка, стимулятора гормону росту, збільшуючи тим самим обсяг м'язових клітин. Під час тренувань і фізичних навантажень витрата глутаміну істотно збільшується. З огляду на те, що BCAA амінокислоти можуть перетворюватися в глутамин прямо в м'язових тканинах, з їх допомогою можна компенсувати цю втрату.

3) У синтезі білка бере участь інсулін. Амінокислоти ВСАА (а точніше, лейцин) здатні активізувати вироблення інсуліну, що активізує переробку поживних речовин в клітинах і прискорює ріст м'язів.

4) Амінокислоти BCAA важливі для тих, хто прагне схуднути або хоча б контролювати свою вагу. Тут потрібно нагадати про так званому "гормон ситості", що виділяється жировою тканиною, це лептин. Так ось, прийом BCAA збільшує вироблення лептину. Це вводить організм в оману, і він вважає, що отримав їжу. Таким чином, «чудова трійка» ВСАА зменшує апетит, за рахунок спалювання жиру калорії витрачаються, процес метаболізму прискорюється, а м'язи не руйнуються.

Рекомендації щодо прийому БЦАА

Амінокислоти BCAA рекомендуються для зростання мускулатури, а також для схуднення і формування м'язового рельєфу.

Для 1-го випадку ВСАА краще приймати вранці після сну для придушення катаболічних процесів, а також на тренуванні (перед, під час і після неї). Їх включають до складу енергетичних напоїв, які дають організму і важливі амінокислоти, і необхідну рідину, і вуглеводи. BCAA ідеально працюють в поєднанні з глутамином.

Для 2-го випадку рекомендації по прийому BCAA аналогічні. Для схуднення буде ефективно їх також приймати між прийомом звичайної їжі, це допоможе зменшити апетит. Але, з огляду на їх дорожнечу, вигідніше використовувати в цьому випадку протеїн.

У будь-якому випадку потрібно пам'ятати про ймовірність передозування і побічних ефектів. Перед тим як купити BCAA бажано проконсультуватися з лікарем і професійним тренером для рекомендацій і підбору дози.

Нагадаємо також про те, що багатими джерелами ВСАА-амінокислот є багато доступні харчові продукти: яйця (особливо яєчний порошок), бобові (сочевиця, соя), горіхи, тверді сири, м'ясо, печінку, сухе молоко, червона ікра, морська риба.

У нашому магазині Ви можете знайти:

та інших іменитих виробників спортивного харчування.

Купити BCAA в нашому інтернет-магазині

Fitnutrition.ua пропонує купити BCAA від надійних виробників в різних формах випуску: таблетки, капсули, порошок, рідина. У нашому каталозі великий вибір, вигідні ціни.

Зручні фільтри будуть корисні для вибору товарів. Наші експерти завжди готові проконсультувати і дати цілковиту інформацію про цікавить Вас продукті.

На сторінці товару вказані виробник, вага упаковки (кількість порцій або таблеток), смак, ціна BCAA.

Процедура покупки на нашому сайті включає прості дії:

  1. Занесення товару в корзину натисненням на кнопку "Купити".
  2. Заповнення форми або використання опції "Купити в 1 клік".
  3. Дзвінок нашого менеджера.
  4. Оплата і швидка доставка в будь-який населений пункт України.

Онлайн-покупцям і відвідувачам нашого магазину пропонуються вигідні знижки.

 
Які переваги сайту fitnutrition.ua?
  • Актуальна наявність товару і ціна на BCAA
  • Величезний вибір вітамінів, біодобавок, спортивного харчування
  • Будь-який вид оплати
  • Швидка доставка
  • Гарантія якості - 100% оригінальний товар
Які способи доставки товару BCAA по Україні і Києву?
  • Доставка по Україні Новою Поштою на протязі 1-2 днів. Вартість - за тарифами транспортної компанії
  • Доставка по Києву кур'єром - 40 грн
  • Самовивіз в г. Киев - безкоштовно