Углеводы (карбо)

Olimp
( - 0)
179 грн
Nutrend
( - 0)
37 грн
Nutrend
( - 0)
41 грн
Olimp
( - 0)
254 грн
Olimp
( - 0)
48 грн
Olimp
( - 0)
50 грн

УГЛЕВОДЫ (КАРБО)

Для названия группы спортивных добавок, в составе которых сложные углеводы, используют слово карбо (от английского carbohydrate — углевод). На английском название этого продукта спортпита звучит как carbs (от Сarbohydrate Supplements).

В рационе спортсменов, которые тренируются для роста мускульной массы, должны быть продукты дающие калории. Для наращивания мышц нужна интенсивная силовая программа, а для ее выполнения — много энергии. Углеводы — вот источник глюкозы, которая преобразуется во внутриклеточную энергию, и организм способен ее накапливать в мышцах виде гликогена. Поступление углеводов приводит к выработке инсулина, который тормозит распад белка.

Карбо — источник сложных углеводов

Добавка Карбо — это источник необходимых спортсмену медленных углеводов, которые усваиваются постепенно, не вызывают инсулинового всплеска и обеспечивают постоянное пополнение запасов гликогена. Отсутствие простых (быстрых) углеводов является плюсом для наращивания “сухой” мышечной массы. Применение добавок с чистыми сложными углеводами (карбо) позволяет атлетам работать по интенсивным программам и достигать эффективного прироста мышц.

Когда принимать углеводы карбо?

Рекомендуется для хорошего эффекта принимать добавку карбо до тренинга и сразу после него. В дни без тренировок хорошо принимать углеводы утром, чтобы пополнить организм энергией после пробуждения, а также между приемами пищи.

Для длительных тренировок (больше полутора часов) хорошим источником энергии станут быстрые углеводы, которые Вы можете также купить в нашем интернет-магазине. Их нужно принимать непосредственно перед тренировкой и во время выполнения программы.

В интернет-магазине fitnutrition.ua Вы можете получить консультацию, которая поможет Вам выбрать и купить углеводы карбо и другое спортивное питание.