Витамины против выпадения волос

витамины для волос

Густые, мягкие и блестящие волосы – это не только настоящее украшение каждого человека (как женщины, так и мужчины), но и индикатор состояния его здоровья. Так, изучая химический состав волос, можно узнать многое о владельце – его возраст, образ жизни, особенности ежедневного рациона, привычки и многое другое. Для того чтобы локоны оставались красивыми и здоровыми, требуется регулярный и тщательный уход. Кроме того, их внешний вид напрямую зависит и от употребления достаточного количества полезных веществ.

Если вы стали замечать, что шевелюра стремительно редеет, необходимо принять оперативные меры для решения этой проблемы. Незначительное выпадение волос является нормой для здорового человека. Но так считается лишь в том случае, если в день вы теряете не более 100 волосинок. Если же их количество намного больше, а рост новых волос замедляется, это может свидетельствовать о нехватке определенных веществ в организме. Чтобы остановить чрезмерное выпадение волос и стимулировать их активный рост, можно использовать соответствующие витамины и микроэлементы.

Сейчас на рынке медикаментов и пищевых добавок представлен огромный выбор всевозможных витаминных комплексов, каждый из которых нацелен на решение определенной проблемы. Какой из них подойдет именно вам, позволит вернуть локонам утраченную густоту и сделает их по-настоящему роскошными? Наши советы помогут сделать правильный выбор.

Основные причины стремительной потери волос

Активное выпадение волос или даже заметное облысение редко является самостоятельной проблемой, а чаще всего служит свидетельством различных нарушений в организме. К наиболее распространенным эксперты относят такие причины:

  • наследственность и генетическая предрасположенность;
  • недостаточное количество определенных витаминов и других полезных веществ в организме;
  • сбои в гормональной сфере;
  • сильные переживания и стресс, что влечет за собой нестабильное психоэмоциональное состояние и другие негативные последствия;
  • нарушения правильного функционирования иммунной системы;
  • понижение уровня гемоглобина в крови;
  • перенесение различных инфекционных заболеваний;
  • негативное воздействие окружающей среды, что может быть выражено в самых разных проявлениях.

Помимо выпадения волос, вышеупомянутые процессы могут нести и другие негативные последствия. К примеру, это может быть ухудшение состояния кожи (появление акне, нежелательной пигментации, высыпаний и шелушений), появление ломкости или расслаивания ногтей, ухудшение зрения, кровоточивость десен и появление проблем с зубами, потеря энергии и повышенная утомляемость, а также ухудшение самочувствия в целом.

Решить проблему активной потери волос и устранить сопутствующие негативные моменты лишь косметическими средствами, такими как шампуни или маски, невозможно. В данном случае необходим комплексный подход, который обязательно включает в себя прием внутрь подходящих витаминов и микроэлементов. Эксперты отмечают, что оздоровление должно происходить изнутри и лишь после этого дополняться подходящими уходовыми средствами.

Стоит также отметить, что избавление от облысения для мужчин и для женщин может существенно отличаться. На это напрямую влияет физиология человека, индивидуальные особенности организма, а также состояние гормонального фона. Кроме того, проблема у полов проявляется по-разному. В частности, мужчинам свойственно полное облысение в достаточно раннем возрасте, а женщины отмечают регулярное выпадение волос в больших объемах, нежели это считается нормой. Чтобы устранить данную проблему, учитывая все индивидуальные особенности, крайне важно правильно подобрать тот витаминный комплекс, который будет нацелен на те или иные изменения в организме.

Какие витамины помогут устранить проблему облысения

Чтобы волосы радовали своей красотой, в первую очередь необходимо скорректировать свой рацион, подобрав максимально подходящую программу здорового питания. Так, обязательным является употребление достаточного количества белка, являющегося строительным материалом для ногтей и волос. Для этого включайте в свой рацион такие продукты, как куриная грудка, тунец, креветки, нежирная говядина. Но наилучший вариант – это обратиться к специалисту, вашему лечащему врачу, который проведет детальную диагностику организма, определит точную причину недуга и сможет найти эффективное решение.

витамины протыв выпадения волос

Кроме того, скорректировать содержание микронутриентов в организме поможет дополнительное употребление пищевых добавок. К наиболее важным витаминам и минералам, благотворно влияющим на состояние волос, кожи и ногтей, относятся следующие:

  • витамин B2 – применяется для улучшения состояния пересушенных кончиков волос;
  • витамин D – поддерживает здоровую аутоиммунную систему и благотворно влияет на появление новых волос;
  • цинк – необходим для производства таких важных для организма элементов, как белки, клетки и гормоны, что в результате помогает волосам оставаться сильными и не выпадать;
  • витамин С – необходимый строительный элемент для производства коллагена, также предупреждает появление признаков старения;
  • железо – является чрезвычайно важным для производства гемоглобина, который в свою очередь необходим для насыщения волосяных фолликулов достаточным количеством кислорода;
  • витамин B6 – незаменим при борьбе с перхотью;
  • витамины B3, B8 и B10 – играют крайне важную роль в избавлении волос от тусклости и безжизненного внешнего вида;
  • полиненасыщенные жирные кислоты – не только благотворно влияют на улучшение состояния и рост волос, но и укрепляют организм в целом.

Чтобы витаминно-минеральная поддержка оказалась действительно эффективной и принесла желаемый результат, крайне важно принимать ее в комплексе и правильном сочетании, а также выбирать качественные препараты от ведущих производителей. В интернет-магазине спортивного питания и биодобавок FITNUTRITION вы найдете все, что необходимо, и будете на 100% уверены в исключительно высоком качестве предлагаемой продукции.

На какие пищевые добавки стоит обратить внимание

Каталог наименований товаров в категории «Витамины для волос, кожи и ногтей» предлагает пользователям широкий ассортимент продукции. Чтобы достичь максимально эффективного результата, лучше всего применять их в комплексе, определяя наиболее подходящие для себя составляющие. Так, лицам, страдающим от облысения или активного выпадения волос, лучше всего подойдут такие пищевые добавки из доступного ассортимента:

  • Коллаген – помимо положительного влияния на состояние волос и кожи, данный препарат укрепляет организм и способствует его омоложению, защищает связки и суставы, улучшает функционирование опорно-двигательного аппарата и ускоряет регенерацию клеток, необходимую при возникновении различных травм.
  • Биотин – витамин группы В, необходимый для обеспечения здорового состояния волос, ногтей и кожи, а также участвующий в энергообмене организма.
  • Гиалуроновая кислота – вещество, которое требуется для построения соединительной ткани, является естественной смазкой суставов, улучшая их подвижность, положительно влияет на увеличение эластичности кожи и улучшение внешнего вида кожи и волос.
  • Витамин Е – мощный антиоксидант и крайне необходимое вещество для поддержания оптимального функционирования всего организма. Эффективное средство для препятствования преждевременному старению, улучшения состояния иммунной системы, снижения уровня холестерина, поддержания здоровья кожи и волос.
  • Hair, Skin And Nails Formula – комплекс витаминов и микроэлементов, подобранных в идеальном процентном соотношении для достижения красоты и здоровья волос, кожи и ногтей.

Перед применением того или иного препарата рекомендуется проконсультироваться со специалистом, что поможет избежать негативных последствий, вызванных неправильно подобранными веществами, побочными действиями, несбалансированным приемом или передозировкой. Для этого вы можете записаться на прием к своему лечащему врачу либо обратиться за помощью к специалисту интернет-магазина, воспользовавшись специальным онлайн-чатом на сайте. Профессионал сможет подобрать именно то средство, которое будет наилучшим образом подходить под ваши требования и индивидуальные особенности организма.

Основные правила приема витаминов от выпадения волос

Помимо правильного подбора подходящих пищевых добавок, на достижение желаемого результата напрямую влияет способ их употребления. Если он будет выбран неверно, то вместо положительного влияния на состояние волос и других частей организма вы рискуете не достичь нужного эффекта либо вообще усугубить ситуацию. Именно поэтому крайне важно детально изучить инструкцию, которая содержится в упаковке каждого препарата, и точно следовать ей.

Как правило, к стандартным правилам приема пищевых добавок относятся следующие моменты:

  • выбирайте ту форму выпуска препарата, которая будет для вас наиболее удобной (таблетки или капсулы, во втором случае полезные вещества можно не только употреблять внутрь, но и добавлять в косметические средства – шампуни, маски и бальзамы для волос);
  • не стоит совмещать разные препараты, не будучи уверенными в эффекте (так, например, при соединении аскорбиновой кислоты с витаминами В1, В6 и В12 действие последних будет нейтрализовано, а положительного эффекта вы не получите);
  • необходимо учитывать химические особенности того или иного препарата, чтобы правильно их сочетать (к примеру, витамин А является жирорастворимым, поэтому требует сочетания с жирами либо добавления в состав масок на основе масел – таких как репейное или оливковое);
  • помните о том, что достичь желаемого эффекта поможет лишь регулярный и систематический прием полезных веществ, поэтому вы можете начать с употребления одного препарата (например, биотина), после чего пройти курс другого, который также поможет избавиться от проблемы чрезмерного выпадения волос и улучшит их состояние.

Не следует игнорировать данные правила, так как от них зависит ваше самочувствие. Поэтому внимательно ознакомьтесь с инструкцией от производителя, которая содержит не только способ приема, но и детальный состав препарата, его фармакологическое действие, противопоказания и другие не менее важные характеристики. Правильно подобрать конкретную пищевую добавку с оптимальным составом и определить верный способ ее употребления поможет специалист, с которым следует проконсультироваться перед началом приема какого-либо препарата. Так вы сможете максимально обезопасить себя от любых негативных последствий и получить исключительно пользу для себя и своего организма.

13.07.2022
Ваш отзыв будет первым!
ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Ваша оценка  
captcha
вернутся