Что такое коллаген?

Сегодня на рынке можно встретить самые разнообразные продукты с содержанием коллагена. Среди них медицинские средства, уходовая и декоративная косметика, а также продукты питания, напитки и прочее. Существует распространенное мнение, что коллаген необходим для того, чтобы кожа была молодой и упругой. На самом деле, он нужен не только для улучшения внешнего вида, но и для полноценной работы внутренних органов, имеет он и множество других достоинств.

Что же это за вещество и почему оно в последнее время стало настолько популярным среди потребителей? Предлагаем ознакомиться с основными свойствами коллагена, разновидностями и преимуществами его регулярного употребления.

что такое коллаген

Что представляет собой коллаген

Прежде чем приобрести антивозрастной крем или начать прием пищевой добавки, в состав которой входит данное вещество, стоит разобраться в его особенностях и свойствах. Итак, коллаген является нитевидным белком, выступающим в роли важнейшей составляющей соединительной ткани. Кроме того, он отвечает за обеспечение ее эластичности. Около трети всех белков, содержащихся в человеческом организме, составляет коллаген, поэтому переоценить его невозможно.

Вопреки распространенному мнению, что коллаген представляет собой структурный белок кожи, он также является ключевым компонентом различных систем организма, к которым, в частности, относятся волосы, ногти и зубы, суставы, кости и сухожилия.

О свойствах данного вещества говорит само его наименование, которое происходит от греческого слова «kolla» (в переводе «клей»). Именно таковой является его основная функция, которая состоит в образовании фибрилл, тонких белковых волокон, которые, в свою очередь, скрепляют между собой клетки и позволяют тканям выдерживать существенные нагрузки. Помимо этого, вещество осуществляет целый ряд благоприятных воздействий, на которые следует обратить особое внимание.

Почему коллаген необходим человеческому организму

коллаген для суставов

Чтобы понять, для чего необходим коллаген нашему организму, стоит сказать о действии, которое оказывает данное вещество. К преимуществам употребления специальных препаратов, основным компонентом которых выступает коллаген, относятся:

  • минимизация возникновения болевых ощущений в суставах – как во время активных физических нагрузок, так и в состоянии покоя;
  • улучшение подвижности суставов и общего состояния костной системы;
  • ускорение восстановительного процесса после тренировок, что особенно необходимо спортсменам;
  • улучшение состояния кожи, а также благотворное влияние на уменьшение и профилактику целлюлита;
  • восстановление функций кишечника, а также профилактика заболеваний, связанных с работой пищеварительного тракта;
  • восполнение недостатка белка, что особенно подойдет тем, кто придерживается диеты и хочет получить дополнительную поддержку в этот период;
  • усиление метаболизма, что положительно влияет на ускорение снижения лишнего веса;
  • замедление процессов старения, что проявляется как внешними факторами, так и внутренне;
  • уменьшение мелких морщин, разглаживание кожи и возвращение ее эластичности;
  • общее оздоровление и обновление кожного покрова.

В то же время недостаточное количество коллагена, содержащегося в человеческом организме, может стать причиной появления целого ряда недугов. Так, его недостаток может спровоцировать развитие различных заболеваний сердца и сосудов, опорно-двигательного аппарата, появление ломкости ногтей и выпадение волос, способствовать ухудшению состояния кожного покрова, стремительному падению зрения, негативно повлиять на появление мышечной слабости и быстрой утомляемости и так далее.

На снижение уровня коллагена в организме может влиять целый ряд факторов. В частности, это может быть неправильное питание и содержание в повседневном рационе большого количества сахара и других вредных продуктов, малоподвижный образ жизни, пребывание в неблагоприятной экологической обстановке и в стрессовых ситуациях, недостаток сна, а также вредные привычки (такие как курение, употребление алкоголя и наркотиков).

Восполнить недостающее количество коллагена можно как с помощью определенных продуктов питания, так и посредством специальных комплексов, в состав которых входит данное вещество. При этом стоит внимательно относиться к выбору подобных препаратов, отдавая предпочтение высококачественной продукции от лучших мировых и отечественных производителей.

Основные разновидности коллагена

В природе существует около шестнадцати разновидностей коллагена, каждый из которых имеет отличительные особенности. Среди них специалисты выделяют четыре основные группы, с характеристиками которых стоит ознакомиться поближе:

  • Тип І, являющийся наиболее широко распространенным и лучше всего изученным. Около 90% всего коллагена, который содержится в человеческом организме, относится именно к этой группе. Данная разновидность вещества, представляющая собой прочные и эластичные волокна, непосредственно влияет на правильное формирование таких систем в теле человека, как кости, сухожилия, кожа, кровеносные сосуды, зубы и соединительная ткань.
  • Тип ІІ. Этот тип отличается строением, представляя собой более рыхлые волокна. Кроме того, для него характерны отличия и в плане выполняемых функций. Так, данный тип вещества принимает непосредственное участие в образовании хрящевой ткани, а также благотворно влияет на формирование гибких, прочных и здоровых суставов.
  • Тип ІІІ. Несмотря на то, что эта разновидность является третьей по классификации, по своей распространенности она занимает уверенное второе место. Состоит этот тип вещества из еще более гибких, тонких и растяжимых фибрилл, пучки которых сплетены в эластичные волокна. Основная часть этого вида коллагена содержится в кишечнике и сосредоточена в его стенках. Кроме того, данный тип принимает участие в сборке коллагена первого типа. Также он необходим для того, чтобы поддерживать структуру внутренних органов, мышц и крупных артерий, а недостаточное его количество в организме чревато возникновением серьезных нарушений, в частности, разрывом кровеносных сосудов.
  • Тип IV. Именно эта разновидность коллагена встречается в большинстве уходовых и декоративных косметических средств, так как является основным компонентом базальных мембран, находящихся в глубоких слоях кожи и соединяющих между собой эпидермис и дерму. Помимо этого, коллаген данного типа является неотъемлемым участником строительства хрусталика глаза. Помимо свойств и выполняемых функций, этот вид имеет отличия и по форме. Так, он является нефибриллярным коллагеном – тонкой трехмерной решетчатой сетью. Это существенно отличает его от первых трех типов. Кроме того, самостоятельно формировать коллагеновые волокна этот белок не может.

Лучшие коллагеновые добавки, на которые стоит обратить внимание

Если с тем, что такое коллаген и для чего он нужен, вы разобрались, то в каком виде его применять, знают далеко не все. Чаще всего на рынке можно найти коллаген, представленный в таблетированной форме, но имеются и такие препараты, которые выпускаются в жидкой или порошковой форме, а также в быстрорастворимых капсулах. Вы можете выбрать тот вариант из представленных, который будет для вас наиболее удобен.

Помимо формы выпуска, внимание стоит уделить производителю, который непременно должен быть надежным и проверенным.

Предлагаем вам лучшие препараты с содержанием коллагена от ведущих украинских и зарубежных брендов, которые отличаются качественным составом и высокой эффективностью применения:

  • Kolagen Activ Plus Sport Edition – препарат польского производителя Olimp специально разработан для тех, кто активно занимается спортом и нуждается в дополнительной поддержке изнутри. Комплекс не только восполняет утраченный во время силовых нагрузок коллаген, но и способствует быстрому восстановлению после тренировки, защищает мышцы от разрушений, а соединительные ткани – от повреждений.
  • Collagen Liquid Scitec Nutrition – продукт в жидкой форме от бренда Scitec Nutrition, который позволяет полезным веществам усваиваться быстрее. Он активно борется с признаками старения, за что и получил название настоящего молодильного эликсира.
  • Collagen from Wild-Caught Fish – высококачественный препарат от известного украинского бренда Perla Helsa, который является прекрасным источником качественного коллагена, необходимого для поддержания организма, улучшения состояния кожи, волос и ногтей, а также укрепления сухожилий, суставов и мышц.
  • Collagen Universal Nutrition – комплекс от американского бренда Universal Nutrition рассчитан на 60 порций. Это отличное дополнение к сбалансированному рациону, которое восполнит необходимое количество коллагена в организме.
  • Collagen от BioTech USA – гидролизированный коллаген, который отличается высоким качеством и гарантированной эффективностью при условии регулярного и правильного применения.

Приобрести представленные пищевые добавки можно в любое время в специализированном интернет-магазине спортивного питания и биодобавок FITNUTRITION. В каталоге вы найдете и другие наименования товаров, среди которых сможете выбрать именно то, что наилучшим образом вам подойдет. Если же потребуется профессиональная помощь в подборе нужного средства, вы всегда сможете проконсультироваться со специалистами магазина и сделать действительно верный выбор с учетом своих требований и предпочтений.

Особенности приема препаратов с содержанием коллагена

Выбрав подходящую пищевую добавку с коллагеном, крайне важно изучить особенности и правила ее применения. Именно от этого зависит результат, которого вам удастся добиться в результате употребления правильно подобранного препарата.

В целом, правила приема коллагена напрямую зависят от того, в какой форме вы подобрали для себя конкретный препарат. Прежде чем начать прием, необходимо внимательно ознакомиться с инструкцией от производителя, которая дополняет заводскую упаковку. Говоря об общих рекомендациях, стоит отметить, что нельзя превышать допустимую среднюю дневную дозу, которая составляет 5 г вещества. Если же вы являетесь спортсменом, то дозировка может быть увеличена до 10 г.

 

17.08.2022
Ваш отзыв будет первым!
ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Ваша оценка  
captcha
вернутся