УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О СПОРТИВНОМ ПИТАНИИ

Как принимать гейнер?

Профессиональным спортсменам для восстановления сил после интенсивных тренировок и наращивания массы необходим гейнер как дополнительный источник углеводов.

ТОП 3 добавок для набора мышечной массы

Если Вы хотите быстро и правильно набрать вес, включите в свой рацион витаминно-минеральные комплексы, а также протеиновые порошки и креатинсодержащие добавки.

Как выбрать протеин?

Необходимость белков нельзя недооценивать. Протеин – источник аминокислот для восстановления и роста мышечной ткани. Выбирая  протеин, обратите внимание на количество и вид белка в смеси.