Обратный звонок

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О СПОРТИВНОМ ПИТАНИИ

Как принимать креатин?
06.12.2018

Если вы принимаете пищевую добавку для повышения эффективности тренировок, но добиться желаемого результата долго не получается, то причина неудачи кроется скорее всего в ее неправильном употреблении. Есть проверенные эффективные методы приема креатина.

Свойства Бета-аланина
01.12.2018

Не всем удается совмещать занятия спортом с работой, домашними хлопотами, семейными делами. Чаще всего причиной этого является усталость. Но переутомление можно побороть с помощью бета-аланина. Это вещество способствует сохранению бодрости и предупреждает усталость при значительных физических нагрузках.

Как принимать гейнер?
09.10.2018

Профессиональным спортсменам для восстановления сил после интенсивных тренировок и наращивания массы необходим гейнер как дополнительный источник углеводов.

Как выбрать протеин?
06.09.2018

Необходимость белков нельзя недооценивать. Протеин – источник аминокислот для восстановления и роста мышечной ткани. Выбирая  протеин, обратите внимание на количество и вид белка в смеси.

Полезные свойства Омега 3
15.08.2018

Любая диета должна включать в себя прием полиненасыщенных жирных кислот. Кроме спортсменов, принимать их должны все люди, которые хотят улучшить свое здоровье, увеличить выносливость, поднять общий тонус.

Как правильно принимать витамины?
11.07.2018

Для всех, кто занимается спортом или ведет активный образ жизни важно организовать сбалансированное питание. Витамины и минералы – ключевая составляющая здоровья.

Когда нужно использовать изотоник?
01.06.2018

Во время активных аэробных и анаэробных нагрузок организм спортсмена быстро теряет необходимые электролиты и жидкость. Уровень натрия и калия в крови снижается, что приводит к быстрой утомляемости и вялости. Для восполнения электролитного баланса нужно пить изотоник.

L-carnitine для выносливости и снижения веса
15.05.2018

L-карнитин полезен для всех возрастных групп, для женщин и мужчин, для любителей фитнеса и бодибилдеров, профессиональных спортсменов и новичков. Его употребление увеличивает активность и выносливость, наполняет энергией.

Рациональное питание, как основа похудения
03.04.2018

Диетологами давно определены основные законы здорового питания, которые несложно соблюдать. Но их нужно придерживаться всю жизнь. Кратковременные ограничения в рационе дают не достаточный результат и не всегда полезны для организма.

ТОП 3 добавок для набора мышечной массы
29.03.2018

Если Вы хотите быстро и правильно набрать вес, включите в свой рацион витаминно-минеральные комплексы, а также протеиновые порошки и креатинсодержащие добавки.

Роль BCAA на сушке
07.03.2018

Регулярный прием аминокислот BCAA крайне важен, особенно если речь идет о рационе профессионального спортсмена при больших физических нагрузках. В комплексе BCAA протеины хорошо сочетаются между собой, дополняя и усиливая действие друг друга.

Добавки для здоровья суставов и связок
21.02.2018

Суставы изнашиваются с возрастом или в силу высоких физических нагрузок. Для здоровья суставов и связок в качестве профилактики необходимо систематически употреблять комплекс добавок.