СТАТЬИ О СПОРТИВНОМ ПИТАНИИ И ВИТАМИНАХ

Что лучше: аминокислоты или протеин? Что лучше: аминокислоты или протеин?
16.09.2022

Что выбрать? Что является более эффективным? Возможно ли принимать одновременно обе эти добавки? Читайте ответы.

Что такое коллаген? Что такое коллаген?
17.08.2022

Сегодня на рынке можно встретить самые разнообразные продукты с содержанием коллагена. Что же это за вещество и почему оно в последнее время стало настолько популярным среди потребителей? Предлагаем ознакомиться с основными свойствами коллагена, разновидностями и преимуществами его регулярного употребления.

Витамины против выпадения волос Витамины против выпадения волос
13.07.2022

Сейчас на рынке медикаментов и пищевых добавок представлен огромный выбор всевозможных витаминных комплексов, каждый из которых нацелен на решение определенной проблемы. Какой из них подойдет именно вам?

Какой протеин выбрать? Какой протеин выбрать?
09.06.2022

Типы белковых порошков, их преимущества и особенности выбора протеина

ТОП 3 добавок для набора мышечной массы ТОП 3 добавок для набора мышечной массы
01.06.2022

Если Вы хотите быстро и правильно набрать вес, включите в свой рацион витаминно-минеральные комплексы, а также протеиновые порошки и креатинсодержащие добавки.

Полезные свойства Омега 3 Полезные свойства Омега 3
29.05.2022

Любая диета должна включать в себя прием полиненасыщенных жирных кислот. Кроме спортсменов, принимать их должны все люди, которые хотят улучшить свое здоровье, увеличить выносливость, поднять общий тонус.

Когда нужно использовать изотоник? Когда нужно использовать изотоник?
26.05.2022

Во время активных аэробных и анаэробных нагрузок организм спортсмена быстро теряет необходимые электролиты и жидкость. Уровень натрия и калия в крови снижается, что приводит к быстрой утомляемости и вялости. Для восполнения электролитного баланса нужно пить изотоник.

Свойства Бета-аланина Свойства Бета-аланина
14.05.2022

Не всем удается сочетать занятия спортом с работой, домашними хлопотами, семейными делами. Чаще всего причиной этого является усталость. Но переутомление можно побороть с помощью бета-аланина. Это вещество способствует сохранению бодрости и предупреждает усталость при значительных физических нагрузках.

Добавки для здоровья суставов и связок Добавки для здоровья суставов и связок
11.05.2022

Суставы изнашиваются с возрастом или в силу высоких физических нагрузок. Для здоровья суставов и связок в качестве профилактики необходимо систематически употреблять комплекс добавок.

L-carnitine для выносливости и снижения веса L-carnitine для выносливости и снижения веса
03.05.2022

L-карнитин полезен для всех возрастных групп, для женщин и мужчин, для любителей фитнеса и бодибилдеров, профессиональных спортсменов и новичков. Его употребление увеличивает активность и выносливость, наполняет энергией.

Как выбрать протеин? Как выбрать протеин?
21.04.2022

Необходимость белков нельзя недооценивать. Протеин – источник аминокислот для восстановления и роста мышечной ткани. Выбирая протеин, обратите внимание на количество и вид белка в смеси.

Рациональное питание, как основа похудения Рациональное питание, как основа похудения
14.04.2022

Диетологами давно определены основные законы здорового питания, которые несложно соблюдать. Но их нужно придерживаться всю жизнь. Кратковременные ограничения в рационе дают не достаточный результат и не всегда полезны для организма.

Больше статей