Протеиновое мороженое

Протеиновое мороженое - спортивный десерт

Как известно, спортивные диеты для набора мышечной массы и похудения предполагают ограничение употребления углеводов и жиров, и многие стараются совсем отказаться от любимых сладких блюд, например, от мороженого. Мороженое — любимый с детства десерт. Это холодное лакомство приятно освежает в жаркий день. Но в нем очень много быстрых углеводов, и вместе со свежестью организм получает лишние калории, поэтому этот продукт одним из первых попадает в “черный список”. Но, оказывается, этого можно не делать, потому что есть протеиновое мороженое, которое является прекрасным диетическим десертом.

Протеиновое мороженое - полезный низкокалорийный продукт

Протеиновое белковое мороженое освежает, дает приятные вкусовые ощущения, но в отличие от обычного мороженого не содержит большого количества быстрых углеводов и жиров.

Этот продукт предлагают многие производители спортивного питания. Для производства протеинового мороженого используются только натуральные продукты, в его составе нет консервантов и красителей. Белковое мороженое, как следует из названия, содержит повышенное количество протеина, а также витамины и микроэлементы, а количество жиров и углеводов максимально уменьшено.

Готовить протеиновое мороженое очень легко: порошок нужно развести в указанном количестве воды и встряхивать в течение нескольких минут, таким образом получается вспененная жидкая масса, которую нужно налить в контейнер и поставить в морозильную камеру на несколько часов. Готовок Белковое мороженое можно хранить в холоде 10 дней.

Но Вы не будете хранить его так долго, потому что протеиновое мороженое очень вкусное! С ягодным, фруктовым или шоколадным вкусом — оно станет для Вас приятным перекусом после тренировки, не принесет вреда организму, а наоборот, вызовет выработку серотонина, улучшит настроение и будет помогать Вашим усилиям похудеть или нарастить мышцы.