Обратный звонок

Креатин моногидрат

(72)
Scitec Nutrition
231 грн
Olimp
359 грн
Optimum Nutrition
609 грн
Optimum Nutrition
509 грн
Olimp
165 грн
BioTech USA
280 грн
OstroVit
159 грн
Optimum Nutrition
789 грн
AllNutrition
253 грн
Больше товаров

В интернет-магазине FITNUTRITION™ можно купить спортивное питание с доставкой в города: Киев, Львов, Днепр, Одесса, Харьков и все города Украины. На сайте всегда актуальные цены и наличие.

Креатин моногидрат в спортивном питании

Креатин моногидрат (Creatine Monohydrate) — это форма креатина, в которой молекула самой аминокислоты связана с молекулой воды. На сегодняшний день креатин моногидрат считается самым доступным и эффективным видом этой спортивной добавки и потому популярен.

Креатин моногидрат часто включают в состав предтренировочных комплексов и других видов спортивного питания, предназначенных для наращивания мышц и повышения силовых показателей.

Достоинства

Несмотря на то, что производители выпускают добавки с разными формами креатина, результаты исследований показывают, что креатин моногидрат остается самой оптимальной формой, которая дает быстрый и существенный эффект.

К положительным характеристикам этой формы можно отнести:

  • свойство не разлагаться в воде, не разрушаться в пищеварительном тракте, благодаря чему вещество доходит до тканей мышц в неизменном виде;
  • безвредность для организма;
  • отличное соотношение эффективность/цена.

Эффекты

Эта спортивная добавка является важной для поддержки производства энергии в организме. Ее прием в комплексе с полноценным питанием и тренировками дает:

  • увеличение силы и рост массы скелетной мускулатуры;
  • увеличение объема мышц и формирование их рельефа;
  • повышение выносливости и, как результат, улучшение производительности тренировок;
  • ускорение восстановления после интенсивных нагрузок и травм;
  • поддержка здоровья суставов и сердца.

Рекомендации по применению

Не лишним будет напомнить, что перед тем, как начать прием любого препарата, желательно проконсультироваться с медиками и тренером.

Креатин моногидрат выпускают в виде порошка с различными вкусами, таблеток и капсул.

Порошок рекомендуется разбалтывать в воде и выпивать. Поскольку креатин в комбинации с углеводами дает хорошие результаты, можно растворять его в подслащенной воде или использовать сладкие напитки и соки (например, виноградный).

Прием креатин моногидрата можно проводить по схеме с загрузкой или без нее. В первом случае рекомендуется принимать 5-9 дней по 20 г в день, разделив суточную дозу на 4-5 приемов, затем снизить дозу до 5 г в день. Курс 1 месяц после чего перерыв на 3-4 недели.

Схема без этапа загрузки предполагает прием креатина моногидрата в течение 2 месяцев по 5 г в день, после рекомендуется сделать перерыв на 3-4 недели.

Креатин моногидрат при соблюдении дозировки является безопасным и вызывает побочные эффекты редко.

 
Какие преимущества сайта fitnutrition.ua?
  • Актуальное наличие товара
  • Огромный выбор витаминов, биодобавок, спортивного питания
  • Любой вид оплаты
  • Быстрая доставка
  • Гарантия качества – 100% оригинальный товар
Какие способы доставки товара Креатин моногидрат по Украине и Киеву?
  • Доставка по Украине Новой Почтой в течении 1-2 дней. Стоимость - по тарифам транспортной компании
  • Доставка по Киеву курьером – 40 грн
  • Самовывоз в г. Киев – бесплатно
Как оплатить товар Креатин моногидрат?
  • Наличными в г. Киев
  • Наложенный платеж
  • Оплата онлайн на сайте (Visa/MasterCard)
  • Пополнение карты ПриватБанка
  • POS-терминал при самовывозе