Комплексный протеин в спортивном питании

Для объединения и использования преимуществ и особенностей разных видов белка выпускаются комплексные протеины. Это комбинации из нескольких типов протеина, чаще всего смешиваются сывороточный, казеиновый и яичный, также комбинируют соевый белок с сывороточным, и казеин с сывороточным протеином.

особенности и ценные качества

Как известно, сывороточный протеин самый "быстрый", яичный протеин имеет промежуточные показатели, а казеин характеризуется большим временем усвоения. При составлении смеси их этих видов белка получается протеин комплексный, в котором каждая составляющая дополняет другие.

При приеме комплекса протеинов сразу проявляется действие сыворотки, что дает быструю выработку аминокислот и повышение их концентрации в организме. Когда этот компонент заканчивает свою работу, уже "разгоняются" другие протеины, поддерживая тем самым достигнутый аминокислотный уровень. В результате действие комплексных протеинов по интенсивности сравнимо с сывороткой, а по длительности — с казеином, и при этом на протяжении 6-8 часов обеспечивается максимально сбалансированный аминокислотный профиль.

Цели:

Такие протеиновые смеси рекомендуют для всех видов спорта. Они хорошо работают для восстановления мышц после тренировок, для роста мышечной массы, их используют в диетах для похудения.

Когда принимать?
  • Прием комплексного протеина по завершении тренировки поможет удовлетворить возросшую потребность организма в аминокислотах.
  • Его прием на ночь предотвратит разрушающее действие катаболизма на протяжении всего периода сна.
  • Благодаря присутствию казеина комплексный протеин достаточно сытный, и его можно принимать между основными приемами пищи для энергетической поддержки организма.
  • Поскольку в составе есть сывороточный протеин и казеин, протеиновые комплексы могут не подойти людям с непереносимостью лактозы.

Наш интернет-магазин спортпита имеет обширный каталог товаров. Предлагаем купить комплексные протеины разных производителей. В каталоге большой выбор товаров: широкая гамма вкусов, высокое качество, выгодная цена.

Комплексный протеин Киев - у нас лучшее предложение!

 

В интернет-магазине FITNUTRITION™ можно купить спортивное питание с доставкой в города: Киев, Львов, Днепр, Одесса, Харьков и все города Украины. На сайте всегда актуальные цены и наличие.