Глютамин

(39)
MyProtein
539 грн
OstroVit
584 грн
MyProtein
361 грн
BioTech USA
604 грн
Rule 1
1 479 грн
Rule 1
865 грн
Больше товаров

В интернет-магазине FITNUTRITION™ можно купить спортивное питание с доставкой в города: Киев, Львов, Ивано-Франковск, Луцк, Винница, Ровно и все города Украины. На сайте всегда актуальные цены и наличие.

Глютамин в спортивном питании

Глютамин (англ. - glutamine, также пишут глутамин) — заменимая аминокислота, входящая в состав организма человека. Глютамин в теле находится в достаточно больших колличествах, в основном он сосредоточен в мышечной ткани и составляет в ней почти 60%. Концентрация глютамина в плазме крови выше, чем других аминокислот. Благодаря этому факту, а также большой роли в биохомических процессах глютамин называют “матерью всех аминокислот” и “незаменимой заменимой аминокислотой”.

Воздействие глютамина на организм

  • Глютамин принимает участие в липидном обмене (обеспечивает ускорение синтеза жиров) и синтезирует другие протеиногенные аминокислоты.
  • Глютамин схож с глюкозой, ведь оба вещества прекрасные источники внутриклеточной энергии.
  • Глютамин обладает антикатаболическим действием, а также способствует укреплению иммунитета за счёт подавления выработки кортизола (этим гормоном оказывается негативное воздействие на иммунную систему, в частности при возникновении стрессовых ситуаций, помимо этого, кортизолом осуществляется стимуляция секреции желудочного сока).
  • Благодаря этой аминокислоте клеточные мембраны лучше пропускают и удерживают воду, то есть аминокислота способствует повышению уровня гидратации.
  • Согласно исследованиям, организм человека в большой степени использует глютамин в качестве вещества, поддерживающего целостность клеток ЖКТ, что в свою очередь способствует увеличению стойкости пищеварительной системы к различным инфекциям.
  • Глютамин поддерживает работу мозга и являетсся предшественником нейромедиатора глутамата в мозге человека, глютамин, является одним из важнейших компонентов, укрепляющих здоровье мозга.

Когда и как принимать глютамин?

При интенсивных физических и умственных нагрузках у организма резко увеличивается потребность в аминокислотах, но скорость их выработки не увеличивается должным образом, а то и вовсе замедляется. В таких условиях запас аминокислот, и в частности глютамина, должен быть восполнен из рациона или с помощью добавок.

Глютамин пользуется большим спросом у спортсменов, поскольку он способствует восстановлению тканей, которые подвергаются стрессу на тренировках, ускоряет восстановление, уменьшает симптомы перетренированности.

Рекомендуемый способ применения глютамина: 5 г утром натощак и 5 г на ночь (именно во время ночного сна он усилит выработку гормона роста). Также можно принимать 5 г препарата во время тренировки.

Поскольку глютамин является природной аминокислотой, его прием со спортивным питанием не вреден для здоровья, и при соблюдении дозировки побочные эффекты не наблюдаются (конечно, передозировка может вызвать боли в желудке и расстройство пищеварения).

В нашем интернет-магазине Fitnutrition вы можете купить спортпит глютамин. Цена глютамина доступна для всех!

Читайте на тему:

Что лучше: аминокислоты или протеин?
Что выбрать? Что является более эффективным? Возможно ли принимать одновременно обе эти добавки? Читайте ответы.
Роль BCAA на сушке
Регулярный прием аминокислот BCAA крайне важен, особенно если речь идет о рационе профессионального спортсмена при больших физических нагрузках. В комплексе BCAA протеины хорошо сочетаются между собой, дополняя и усиливая действие друг друга.

 
Какие преимущества сайта fitnutrition.ua?
  • Актуальное наличие товара и цена на Глютамин
  • Огромный выбор витаминов, биодобавок, спортивного питания
  • Любой вид оплаты
  • Быстрая доставка
  • Гарантия качества – 100% оригинальный товар
Какие способы доставки товара Глютамин по Украине и Киеву?
  • Доставка по Украине Новой Почтой в течении 1-2 дней. Стоимость - по тарифам транспортной компании
  • Доставка по Киеву курьером – 40 грн
  • Самовывоз в г. Киев – бесплатно