Гейнер

(77)
Power Pro
768 грн
Olimp
344 грн
Optimum Nutrition
1 866 грн
Power Pro
426 грн
BioTech USA
641 грн
BSN
2 432 грн
Olimp
291 грн
Power Pro
1 517 грн
Rule 1
1 578 грн
Progress Nutrition
393 грн
Rule 1
2 600 грн
MyProtein
1 202 грн
Trec Nutrition
454 грн
Amix
640 грн
Amix
26 грн
Amix
1 167 грн
Amix
365 грн
Amix
744 грн
Amix
1 298 грн
Trec Nutrition
1 192 грн
Trec Nutrition
1 723 грн
Trec Nutrition
303 грн
Trec Nutrition
830 грн
Больше товаров

В интернет-магазине FITNUTRITION™ можно купить спортивное питание с доставкой в города: Киев, Львов, Ивано-Франковск, Луцк, Винница, Ровно и все города Украины. На сайте всегда актуальные цены и наличие.

Спортивное питание Гейнер

Название этого класса спортивных добавок происходит от английского слова to gain — получать, приобретать, добиваться. Гейнеры предназначены для быстрого пополнения энергетических запасов организма и увеличения массы. Основная составляющая гейнера — углеводы (60-80%) и белки (40-20% соответственно), гейнеры некоторых брендов содержат еще креатин, витамины, аминокислоты. Недавно проведенные исследования подтвердили правильность именно такой пропорции для эффективного усвоения питательных веществ.

Гейнер - источник энергии

Как известно, сразу после тренировки организм спортсмена нуждается в восстановлении сил и в питательных веществах для нагруженных мышц. Короткий послетренировочный период (около часа) называю “белково-углеводным окном”, и прием в это время протеина и углеводов, которые содержатся в гейнере, дает максимальный анаболический отклик и эффективный рост мускулатуры, при этом, что важно, не наблюдается увеличение жировой ткани.

Прием гейнера в период “белково-углеводного окна” активизирует восстановление поврежденных мышечных волокон и пополняет энергетический резерв, способствует улучшению качественного состава тела и спортивных показателей. Утверждается, что качество питания в этот период важнее, чем в остальное время дня. Это символически передает термин, применяемый многими исследователями — window of opportunity (окно возможностей).

Гейнер для набора массы

Поскольку гейнер содержит протеин, он способствует приросту массы. Эта добавка в комплексе с правильным питанием и силовыми упражнениями поможет быстро набрать мышечную массу. Но следует иметь в виду, что люди, склонные к быстрому набору веса, могут при приеме гейнера получить лишние жировые отложения. С учетом этого можно отметить, что гейнер лучше подходит худощавым людям с безпроблемным метаболизмом, а также то, что в периоды без физических нагрузок имеет смысл принимать гейнер только в том случае, если усилия по наращиванию массы не дают ощутимых результатов. Конечно, вышесказанное справедливо при условии соблюдения правильно подобранной диеты.

Рекомендации по приему гейнеров

Наибольший эффект гейнер дает сразу после тренировки, когда прием попадает в белково-углеводное окно. Энергетические запасы пополняются, спортсмен быстро восстанавливается, катаболические процессы замедляются, что дает эффект прироста мышц.

Прием гейнера перед тренировкой обеспечивает энергией для интенсивных и более продолжительных нагрузок, а действие аминокислот направлено на борьбу с катаболизмом. Но надо понимать, что в этом случае энергию будут давать углеводы, а жиры не будут перерабатываться, то есть эффект сжигания жира отсутствует.

У гейнера не имеется противопоказаний по возрасту или полу, но они есть для ряда заболеваний. Прием большого количества углеводов может негативно отразиться на работе поджелудочной железы. Людям с сахарным диабетом гейнер противопоказан. Также нужно быть внимательным людям с непереносимостью лактозы (в состав гейнера входит сывороточный протеин). В любом случае желательно получить консультацию тренера и медика.

В интернет-магазине fitnutrition.ua Вы можете выбрать и купить качественные спортивные добавки. На гейнер цена доступная, даем консультации по всем вопросам, касающимся спортпита.

У нас Вы найдёте такие пищевые добавки мировых производителей:

и остальных именитых производителей.

Читайте статьи на тему:

Как выбрать протеин?
Необходимость белков нельзя недооценивать. Протеин – источник аминокислот для восстановления и роста мышечной ткани. Выбирая протеин, обратите внимание на количество и вид белка в смеси.
Как принимать гейнер?
Профессиональным спортсменам для восстановления сил после интенсивных тренировок и наращивания массы необходим гейнер как дополнительный источник углеводов.

 
Какие преимущества сайта fitnutrition.ua?
  • Актуальное наличие товара и цена на Гейнер
  • Огромный выбор витаминов, биодобавок, спортивного питания
  • Любой вид оплаты
  • Быстрая доставка
  • Гарантия качества – 100% оригинальный товар
Какие способы доставки товара Гейнер по Украине и Киеву?
  • Доставка по Украине Новой Почтой в течении 1-2 дней. Стоимость - по тарифам транспортной компании
  • Доставка по Киеву курьером – 40 грн
  • Самовывоз в г. Киев – бесплатно