В интернет-магазине FITNUTRITION™ можно купить спортивное питание с доставкой в города: Киев, Львов, Ивано-Франковск, Луцк, Винница, Ровно и все города Украины. На сайте всегда актуальные цены и наличие.
BCAA -это латинская аббревиатура от branched-chain amino acid, что переводится как аминокислоты с разветвленными боковыми цепями. В написании используется сокращение как латиницей, так и кириллицей: всаа, бцаа, бца. Это три из восьми незаменимых аминокислот. Группа состоит из:
Роль BCAA трудно переоценить, учитывая, что почти треть всех аминокислот, которые есть в мышечной ткани - это именно они. Это трио аминокислот называют энергетическим субстратом для организма.
Препараты с всаа для спортивного питания всегда содержат три названых уже элемента вместе. На упаковках указывается соотношение количества лейцина, изолейцина и валина. Пропорция 2:1:1 признана эффективной для производства спортивных добавок с аминокислотами BCAA.
Лейцина в два раза больше, чем остальных аминокислот, поскольку он играет ключевую роль в стимулировании синтеза мышечных протеинов. Но все три аминокислоты играют важную, интегративную роль, и действие одного вещества дополняет действие других. В наших мышцах именно такое естественное соотношение этих аминокислот, и его надо поддерживать.
Классической пропорции BCAA 2:1:1 придерживаются многие производители спортивного питания, но некоторые из них все же изменяют это соотношение аж до 8:1:1. Исследования показали, что превалирование в составе препаратов BCAA одной из аминокислот (то есть значительный отход от “золотой середины”) может уменьшить эффект других, что является контрпродуктивным. Кроме того, как справедливо и для всех препаратов, избыточное употребление одной из всаа может дать серьезные побочные эффекты и негативные последствия для здоровья.
1) В процессе окисления лейцина в мышцах производятся молекулы АТФ (аденозинтрифосфорной кислоты). Напомним, что именно с помощью АТФ каждая клетка нашего организма сохраняет и использует энергию для биохимических реакций. Исследователи заметили, что эффект глюкозы даже несколько меньше, чем лейцина.
2) Мышцы состоят на 60% из глутамина. Он выступает в роли в регулировщика синтеза всех видов белка, стимулятора гормона роста, увеличивая тем самым объем мышечных клеток. Во время тренировок и физических нагрузок расход глутамина существенно увеличивается. Учитывая то, что BCAA аминокислоты могут преобразовываться в глутамин прямо в мышечных тканях, с их помощью можно компенсировать эту потерю.
3) В синтезе белка принимает участие инсулин. Аминокислоты всаа (а точнее, лейцин) способны активизировать выработку инсулина, что активизирует переработку питательных веществ в клетках и ускоряет мышечный рост.
4) Аминокислоты BCAA важны для тех, кто стремиться похудеть или хотя бы контролировать свой вес. Здесь нужно напомнить о так называемом “гормоне сытости”, выделяемом жировой тканью, это лептин. Так вот, прием BCAA увеличивает выработку лептина. Это вводит организм в заблуждение, и он считает, что получил пищу. Таким образом, «великолепная тройка» всаа уменьшает аппетит, за счет сжигания жира калории расходуются, процесс метаболизма ускоряется, а мышцы не разрушаются.
Аминокислоты BCAA рекомендуются для роста мускулатуры, а также для похудения и формирования мышечного рельефа.
Для 1-го случая всаа лучше принимать утром после сна для подавления катаболических процессов, а также на тренировке (перед, во время и после нее). Их включают в состав энергетических напитков, которые дают организму и важные аминокислоты, и необходимую жидкость, и углеводы. BCAA идеально работают в сочетании с глутамином.
Для 2-го случая рекомендации по приему BCAA аналогичны. Для похудения будет эффективно их также принимать между приемом обычной пищи, это поможет подавить аппетит. Но, учитывая их дороговизну, выгоднее использовать в этом случае протеин.
В любом случае нужно помнить о вероятности передозировки и побочных эффектов. Перед тем как купить BCAA желательно проконсультироваться с врачом и профессиональным тренером для рекомендаций и подбора дозы.
Напомним также о том, что богатыми источниками всаа-аминокислот являются многие доступные пищевые продукты: яйца (особенно яичный порошок), бобовые (чечевица, соя), орехи, твердые сыры, мясо, печень, сухое молоко, красная икра, морская рыба.
и других именитых производителей спортивного питания.
Fitnutrition.ua предлагает купить BCAA от надежных производителей в различных формах выпуска: таблетки, капсулы, порошок, жидкость. В нашем каталоге большой выбор, выгодные цены.
Удобные фильтры будут полезны для выбора товаров. Наши эксперты всегда готовы проконсультировать и дать полнейшую информацию об интересующем Вас продукте.
На странице товара указаны производитель, вес упаковки (количество порций или таблеток), вкус, цена BCAA.
Процедура покупки на нашем сайте включает простые действия:
Онлайн-покупателям и посетителям нашего магазина предлагаются выгодные скидки на всаа.
063 631 72 52
067 130 63 12
095 829 42 91